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妊娠期乳房保健
文章作者:admin 上传更新:2017-05-24

妊娠期乳房保健的重点在妊娠6-7月以后,一方面为哺乳做准备,另一方面及时发现乳腺疾病。

(1)妊娠期保持愉悦的心情,注意休息睡眠质量,平衡饮食。

(2)支托护理:佩戴合适的胸罩不仅可以支托乳房,还能改善乳房血液循环。合适的胸罩可以随意松紧,随着胸围的增大胸罩大小需要相应调整。

(3)清洁卫生:经常清洗乳房可保持乳腺管通畅,有助于增加乳头的韧性,减少哺乳期乳头皲裂的发生机会。

(4)乳房按摩:妊娠9个月时应做乳房按摩,按摩时两手拇指食指自乳房根部向乳头方向按摩,每天2次,每次20下,可促使乳液产生,并能保持乳腺管畅通,利于产后哺乳。

(5)如果产后乳头出现破损,疼痛明显,乳房出现肿块、红肿疼痛、发热等,建议找专业催乳师及时处理,预防形成乳腺脓肿。如果乳汁明显不足,建议请专业催乳师进行检查及催乳。(通乳≠催乳,它们是2个截然不同的概念,当前的催乳师大多为通乳师,乳汁少要找专业催乳师)